享受美食可是有許多禁忌的,體質冷熱之別就是其中之一,如果你還不了解你身體是屬於那一種體質,趕快依照以下的冷熱體質檢驗表檢測一番,可不要已經是冷體質,還拚命喝冰飲,小心變成急凍人。
◆A組
得分
1.早上起床眼有眼屎
(1)
2.早上起床覺得嘴巴很苦
(1)
3.經常生痱子
(1)
4.有便秘困擾
(1)
5.胸口經常鬱悶
(1)
6.經常喉嚨痛
(1)
7.有口臭
(1)
8.容易發脾氣
(1)
9.經常頭痛
(2)
10眼睛常有血絲(
2)
11容易長痘痘
(2)
12經常流鼻血
(2)
13有痔瘡
(2)
14是肝炎帶原者(
3)
15指甲變黑或容易折斷
(4)
※
得分總計(
)
2.〉4∼
14分身體常會覺得燥熱,多洗點冷水澡降溫吧。
3.〉15
∼
25分身體狀況響起警訊,很可能患有肝硬化等病,
最好去醫院做個健康檢查。
◆B組
得分
1.經常有黑眼圈
(1)
2.經常喉嚨沙啞
(1)
3.經常口乾舌燥
(1)
4.記憶力很差
(1)
5.經常心慌意亂
(1)
6.冬天手腳會冰冷
(1)
7.鼻子會過敏
(1)
8.容易鼻塞
(1)
9.頭髮稀疏或容易掉頭髮
(2)
10小便頻密或夜間會起來上廁所
(2)
11會耳鳴
(2)
12經常頭暈
(2)
13經常腰酸背痛
(2)
14經常失眠
(3)
15經常手腳腫大
(4)
※
得分總計(
)
1.〉低於3分有良好飲食習慣,要生病也是別人先,不太會輪到你。
3.〉15
∼
25分身體太虛弱,容易患有腎臟、內分泌之類的毛病,趕快去徹檢查。
忌喝冰涼的冷飲,太寒的東西都不要多吃,
最好多吃南棗、四物、紅豆、薑汁這種補氣血的食品。